急性腰部扭傷后應(yīng)制動休息、冷敷，及時就醫(yī)，通常3~6周可恢復(fù)。

急性腰部扭傷后應(yīng)立即制動休息，冷敷受傷部位，及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，通常3~6周可恢復(fù)。

在急性腰部扭傷后，立即制動休息可以防止損傷進(jìn)一步加重，冷敷受傷部位可以緩解疼痛和腫脹。及時就醫(yī)，醫(yī)生會進(jìn)行詳細(xì)的體格檢查和影像學(xué)檢查，以確定損傷的程度和類型，并制定相應(yīng)的治療方案。

對于輕度的腰部扭傷，醫(yī)生可能會建議休息、冷敷、佩戴腰圍、服用止痛藥物等治療方法。對于嚴(yán)重的腰部扭傷，可能需要進(jìn)行手術(shù)治療。

在治療期間，患者需要注意休息，避免腰部負(fù)重和過度活動，同時可以進(jìn)行一些康復(fù)訓(xùn)練，如腰部肌肉的等長收縮訓(xùn)練、腰背肌功能鍛煉等，以促進(jìn)恢復(fù)。

需要注意的是，老年人、患有基礎(chǔ)疾病的人群以及腰部扭傷后癥狀持續(xù)不緩解或加重的人群，應(yīng)及時就醫(yī)，以便明確診斷，采取相應(yīng)的治療措施。此外，在日常生活中，應(yīng)注意保持正確的姿勢，避免長時間彎腰、久坐等，以預(yù)防腰部扭傷的發(fā)生。