根據(jù)三歲寶寶的生理特點(diǎn)和營(yíng)養(yǎng)需求，適合他們的鈣片有碳酸鈣、乳酸鈣和葡萄糖酸鈣。選擇時(shí)需注意按劑量服用，并讓寶寶多曬太陽(yáng)，同時(shí)保證飲食均衡，若有鈣缺乏癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

1.碳酸鈣

是一種常見的鈣片，含鈣量高，吸收率也較高。適合三歲寶寶食用。

2.乳酸鈣

是一種容易被人體吸收的鈣劑，對(duì)胃腸道刺激較小。適合胃腸道不適或消化不良的寶寶。

3.葡萄糖酸鈣

口味較好，適合孩子的口味。但含鈣量相對(duì)較低，需要注意攝入量。

在給寶寶選擇鈣片時(shí)，還需要注意以下幾點(diǎn)：

1.按照醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議劑量給寶寶服用，不要自行增減劑量。

2.同時(shí)，要讓寶寶多曬太陽(yáng)，以促進(jìn)鈣的吸收。

3.選擇無(wú)糖或低糖的鈣片，以預(yù)防寶寶齲齒。

需要注意的是，三歲寶寶的飲食中也應(yīng)該包含足夠的富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等。如果寶寶飲食均衡，一般不需要額外補(bǔ)充鈣劑。但如果寶寶有鈣缺乏的癥狀，如佝僂病、抽搐等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充鈣劑。