小孩便秘時(shí)，家長(zhǎng)可以通過(guò)按摩肚子的方法促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排便，如按摩腹部、按揉天樞穴、推下七節(jié)骨、揉龜尾等，通常還需注意孩子的飲食和運(yùn)動(dòng)。

1.按摩腹部：讓孩子仰臥，家長(zhǎng)用手掌在孩子的腹部順時(shí)針按摩，每次按摩5分鐘左右，以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。

2.按揉天樞穴：天樞穴位于肚臍兩側(cè)約兩指寬的地方。家長(zhǎng)用食指和中指按揉天樞穴，每次按揉100-200次，以調(diào)節(jié)腸胃。

3.推下七節(jié)骨：七節(jié)骨位于背部，第四腰椎至尾椎骨成一直線。家長(zhǎng)用拇指橈側(cè)面或食、中二指并攏，自上而下在七節(jié)骨上做直推，稱推下七節(jié)骨，約推100-200次。

4.揉龜尾：龜尾位于尾骨端。家長(zhǎng)用拇指指腹順時(shí)針?lè)较蛉帻斘?，每次?00-300次。

需要注意的是，按摩肚子只能起到輔助作用，如果孩子便秘嚴(yán)重，需要及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)，家長(zhǎng)還應(yīng)該注意孩子的飲食，多吃一些富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全麥面包等，多喝水，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，以預(yù)防便秘的發(fā)生。