寶寶3個(gè)月后可睡枕頭，但具體時(shí)間因人而異，需根據(jù)寶寶情況決定，一般3個(gè)月前不需要枕頭。

寶寶的頸椎尚未發(fā)育完全，仰臥時(shí)，背部和后腦勺在同一平面上，不會(huì)造成肌肉緊繃狀態(tài)，加上寶寶的頭比較大，幾乎與肩同寬，側(cè)臥時(shí)也不需要枕頭。如果給寶寶使用了不合適的枕頭，可能會(huì)影響寶寶的呼吸和吞咽，甚至影響骨骼發(fā)育。

因此，3個(gè)月前的寶寶不需要睡枕頭。3個(gè)月后，可以給寶寶選擇一個(gè)矮一點(diǎn)、軟一點(diǎn)的枕頭，高度以1-2厘米為宜。枕頭的材質(zhì)要透氣、吸汗，比如棉質(zhì)、苧麻等。

需要注意的是，每個(gè)寶寶的發(fā)育情況都不一樣，有些寶寶可能會(huì)更早或更晚地需要睡枕頭。家長可以根據(jù)寶寶的實(shí)際情況來調(diào)整。同時(shí)，也要注意定期給寶寶更換枕頭，保持清潔。

總之，寶寶睡枕頭的時(shí)間因人而異，需要根據(jù)寶寶的具體情況來決定。在寶寶3個(gè)月前，不需要使用枕頭；3個(gè)月后，可以選擇合適的枕頭，但要注意高度和材質(zhì)。