體寒的人可通過(guò)食物和藥物進(jìn)行調(diào)理。

一、食物方面：

1.溫?zé)崾澄铮后w寒之人平時(shí)可多吃狗肉、羊肉等溫?zé)嵝允澄铩?/p>

2.溫?zé)嵴{(diào)味品：可使用胡椒、蔥、姜、蒜、小茴香等性質(zhì)溫?zé)岬恼{(diào)味品。

二、藥物方面：

1.附子理中丸：對(duì)于脾胃陽(yáng)虛引發(fā)的體寒者適用。其主要由附子、白術(shù)、干姜、黨參、甘草等藥材組成，具有良好的溫中健脾作用，對(duì)因體寒導(dǎo)致的嘔吐泄瀉、手足不溫等有較好的改善效果。

2.右歸丸、金匱腎氣丸：腎陽(yáng)虛引起的體寒者可選擇右歸丸、金匱腎氣丸。右歸丸不僅能改善腰膝酸冷、精神不振，對(duì)體寒、胃冷等臨床癥狀也有較好效果；金匱腎氣丸可起到溫補(bǔ)腎陽(yáng)的作用，對(duì)于體寒產(chǎn)生的小便不利、腰膝酸軟以及畏寒肢冷有良好作用。

總之，體寒者可根據(jù)自身具體情況，選擇合適的食物和藥物來(lái)進(jìn)行調(diào)理改善。