孕婦放不出屁時(shí)，可按摩腹部、穴位、熱敷腹部，按摩時(shí)要輕柔。如持續(xù)時(shí)間較長或伴有其他不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，孕期注意飲食清淡。

1.按摩腹部

以肚臍為中心，用手掌順時(shí)針按摩腹部，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助排氣。

2.按摩穴位

可以按摩足三里穴、氣海穴、關(guān)元穴等穴位，每個(gè)穴位按摩10-15分鐘，以緩解腸胃不適。

3.熱敷腹部

用熱水袋或熱毛巾熱敷腹部，也可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助排氣。

需要注意的是，按摩時(shí)要輕柔，避免用力過猛，以免對(duì)胎兒造成影響。如果孕婦放不出屁的情況持續(xù)時(shí)間較長或伴有其他不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，以便明確原因并進(jìn)行治療。同時(shí)，孕婦在孕期要注意飲食清淡，多吃易消化的食物，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重腸胃不適。