寶寶發(fā)燒時，家長可以采取少穿衣服、溫水擦拭、洗溫水澡、使用退熱貼、多喝水等物理降溫方法，但3個月以下的寶寶發(fā)燒時不建議使用物理降溫方法，發(fā)燒超過38.5℃或出現(xiàn)其他異常癥狀時應(yīng)及時就醫(yī)。

1.給寶寶少穿衣服，少蓋被子，這樣有利于散熱。但需要注意的是，不要讓寶寶著涼，尤其是在寒冷的季節(jié)。

2.用溫水擦拭寶寶的身體，尤其是頸部、腋窩、肘窩、腹股溝等部位，這些部位的血管比較豐富，擦拭可以幫助散熱。

3.給寶寶洗溫水澡，水溫控制在37℃-38℃左右，時間不要太長，一般10-15分鐘即可。

4.使用退熱貼，退熱貼可以貼在寶寶的額頭、頸部、腋窩等部位，幫助散熱。

5.讓寶寶多喝水，多喝水可以促進寶寶排尿，有利于散熱。

需要注意的是，對于3個月以下的寶寶，發(fā)燒時不建議使用物理降溫方法，應(yīng)該及時就醫(yī)。如果寶寶發(fā)燒超過38.5℃，或者出現(xiàn)精神萎靡、呼吸急促、咳嗽等癥狀，也應(yīng)該及時就醫(yī)。同時，在給寶寶降溫的過程中，家長需要密切觀察寶寶的情況，如果寶寶出現(xiàn)異常，應(yīng)該及時停止降溫措施，并就醫(yī)。