胃不好的人早餐應選擇易消化、養(yǎng)胃的食物，如溫熱的粥、牛奶、面條、饅頭、面包、雞蛋、豆腐、魚肉、蔬菜、水果等，避免食用過熱、過冷、辛辣、油膩、生冷等刺激性食物，注意飲食規(guī)律，避免暴飲暴食。如果癥狀嚴重，建議及時就醫(yī)。

1.選擇溫熱的食物

過熱或過冷的食物都會刺激胃黏膜，建議選擇溫熱的食物，如熱粥、熱牛奶等。

2.選擇易消化的食物

胃不好的人消化功能較弱，建議選擇易消化的食物，如面條、饅頭、面包等。

3.選擇富含蛋白質的食物

蛋白質是胃黏膜修復的重要原料，建議選擇富含蛋白質的食物，如雞蛋、豆腐、魚肉等。

4.選擇富含維生素的食物

維生素可以促進胃黏膜的修復，建議選擇富含維生素的食物，如蔬菜、水果等。

5.避免刺激性食物

胃不好的人應避免食用刺激性食物，如辛辣、油膩、生冷等食物。

總之，胃不好的人早餐應選擇易消化、養(yǎng)胃的食物，避免食用刺激性食物。同時，還應注意飲食規(guī)律，避免暴飲暴食。如果胃不好的癥狀較為嚴重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。