哺乳期乳房很軟、邊緣痛可能是乳汁淤積或乳腺炎引起，可采取頻繁哺乳、正確哺乳、冷敷、按摩、多喝水等方法，如持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀，應及時就醫(yī)。

1.頻繁哺乳

讓寶寶頻繁吸吮乳房，有助于排空乳汁，緩解乳房脹痛。

2.正確哺乳

確保寶寶含住乳頭和大部分乳暈，而不是僅僅含住乳頭，這樣可以減少乳頭疼痛。

3.冷敷

用冷毛巾或冰袋冷敷乳房，可以緩解疼痛和腫脹。

4.按摩

輕輕按摩乳房，有助于促進血液循環(huán)，緩解疼痛。

5.避免壓迫

避免穿著過緊的胸罩或衣物，以免壓迫乳房。

6.保持良好的姿勢

哺乳時保持正確的姿勢，有助于減輕乳房的壓力。

7.多喝水

保持身體水分充足，有助于緩解乳房疼痛。

8.就醫(yī)

如果乳房疼痛持續(xù)不緩解或伴有發(fā)熱、紅腫等癥狀，應及時就醫(yī)，可能需要使用抗生素治療乳腺炎。

需要注意的是，哺乳期乳房護理非常重要，如果出現(xiàn)異常情況，應及時就醫(yī)，以免影響哺乳和母嬰健康。同時，在哺乳期間，應注意保持乳房清潔，避免感染。