每月來月經(jīng)前乳房脹痛通常是由體內(nèi)激素水平波動(dòng)所致，屬正常現(xiàn)象，一般月經(jīng)后會逐漸恢復(fù)正常。

一、月經(jīng)前體內(nèi)激素變化：女性在月經(jīng)前體內(nèi)的雌激素和孕酮水平會升高。在性激素作用下，乳腺組織中乳腺小葉、腺泡生長以及乳腺導(dǎo)管增生，從而引發(fā)乳房腫脹和疼痛。

1.伴隨癥狀：除了乳房脹痛，還可能出現(xiàn)頭痛、背痛、腹脹、水腫、便秘、體重增加、運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力下降、焦慮、抑郁、易怒、飲食、睡眠和性欲改變、注意力不集中、工作效率低、記憶力減退、神經(jīng)質(zhì)等情況，這些都屬于正常生理現(xiàn)象。隨著月經(jīng)到來，體內(nèi)激素逐漸減少，乳房腫脹和疼痛也會慢慢消失。

2.特殊情況：如果月經(jīng)前除了乳房脹痛外，還伴有情緒異常、冷漠、腹痛、眼瞼水腫和腹瀉等癥狀，就需要去醫(yī)院進(jìn)一步完善檢查。

二、月經(jīng)前的飲食建議：在月經(jīng)前的這幾天，應(yīng)避免食用生冷、辛辣刺激性食物，以免引起不適。

總之，月經(jīng)前乳房脹痛多為正常情況，但要注意觀察是否伴有其他異常表現(xiàn)，同時(shí)注意月經(jīng)前的飲食。