產(chǎn)后乳房嚴重干癟下垂，可通過佩戴合適胸罩、保持正確哺乳姿勢、均衡飲食、運動、醫(yī)學美容等方法解決，但需在醫(yī)生指導下進行。

1.佩戴合適的胸罩

選擇尺碼合適、承托性好的胸罩，能夠提供足夠的支撐，避免乳房進一步下垂。

2.保持正確的哺乳姿勢

正確的哺乳姿勢可以減少乳房的下垂。在哺乳時，讓嬰兒吸吮乳頭和大部分乳暈，避免只含乳頭。

3.均衡飲食

保持均衡的飲食，攝入足夠的蛋白質、維生素和礦物質，有助于維持乳房的健康。

4.運動

進行一些針對胸部的運動，如俯臥撐、啞鈴飛鳥等，可以增強胸部肌肉，提高乳房的支撐力。

5.醫(yī)學美容

如果乳房下垂嚴重，可以考慮醫(yī)學美容方法，如隆胸、乳房懸吊術等。但這些方法需要在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行。

需要注意的是，在進行任何治療之前，應該咨詢專業(yè)醫(yī)生的意見，根據(jù)個人情況制定合適的治療方案。同時，對于哺乳期的女性，應該在醫(yī)生的指導下進行乳房護理和治療，以確保嬰兒的健康和安全。