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請(qǐng)問(wèn)糖尿病人能吃什么水果啊問(wèn)

2025年05月20日 19:37:36
病情描述:

請(qǐng)問(wèn)糖尿病人能吃什么水果啊

醫(yī)生回答(1)
  • 鄧小戈
    鄧小戈主任醫(yī)師

    中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 向他提問(wèn)

    糖尿病患者可以選擇草莓、柚子、櫻桃等低糖水果,注意攝入量和食用時(shí)間,并結(jié)合飲食和運(yùn)動(dòng)來(lái)控制血糖水平。

    1.選擇低糖水果

    糖尿病患者應(yīng)該選擇低糖水果,如草莓、柚子、櫻桃、藍(lán)莓、蘋(píng)果、梨等。這些水果的含糖量相對(duì)較低,不會(huì)對(duì)血糖水平產(chǎn)生太大影響。

    2.控制攝入量

    即使是低糖水果,糖尿病患者也應(yīng)該控制攝入量。一般來(lái)說(shuō),每天食用一份水果(一份水果大約為100克)是比較合適的。

    3.注意食用時(shí)間

    糖尿病患者最好在兩餐之間食用水果,避免在餐后立即食用水果,以免血糖水平過(guò)高。

    4.結(jié)合飲食和運(yùn)動(dòng)

    糖尿病患者應(yīng)該結(jié)合飲食和運(yùn)動(dòng)來(lái)控制血糖水平。選擇低糖水果只是控制血糖的一部分,還需要注意飲食的均衡和適量運(yùn)動(dòng)。

    總之,糖尿病患者可以選擇一些低糖水果食用,但需要注意控制攝入量和食用時(shí)間,并結(jié)合飲食和運(yùn)動(dòng)來(lái)控制血糖水平。如果糖尿病患者對(duì)水果的選擇有疑問(wèn),建議咨詢(xún)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的意見(jiàn)。

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