長久吸煙的人口臭可以通過清潔口腔、多喝水、飲食調(diào)整、使用口氣清新劑、治療口腔疾病和戒煙等方法去除，其中戒煙是解決口臭問題的關(guān)鍵。

1.清潔口腔

早晚刷牙，使用牙線清潔牙縫，定期洗牙。

2.多喝水

保持口腔濕潤，促進(jìn)唾液分泌。

3.飲食調(diào)整

多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，避免吸煙和飲酒。

4.使用口氣清新劑

可以快速去除口臭，但不能長期依賴。

5.治療口腔疾病

如牙齦炎、牙周炎等，需要及時就醫(yī)治療。

6.戒煙

吸煙是導(dǎo)致口臭的主要原因之一，戒煙是解決口臭問題的關(guān)鍵。

對于長期吸煙的人來說，去除口臭需要長期堅持，同時戒煙也是非常重要的。如果口臭問題嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)的治療建議。