一般來說，跑步時頭暈可能由低血糖、血壓升高、腦部供血不足等引發(fā)。對此要及時停止運動并采取對應舉措來緩解頭暈等狀況。

一、低血糖：

1.原因：可能是運動前準備不充分，在饑餓狀態(tài)下運動，或是運動量過大，使得體內(nèi)能量消耗過多，從而導致血液含糖量過度下降，進而出現(xiàn)頭暈。

2.措施：需要立刻停止運動，并及時補充能量與糖分。

二、血壓升高：

1.原因：長時間未運動而突然進行跑步等劇烈運動，會使體內(nèi)腎上腺素、多巴胺等物質(zhì)分泌大量增加，導致血管急劇收縮，從而引發(fā)頭暈、心悸等情況。

2.措施：應暫停運動，休息觀察。

三、腦部供血不足：

1.原因：在進行跑步等劇烈運動時，體內(nèi)大量血液供給肌肉以維持運動，致使大循環(huán)血液量減少，造成腦部供血不足，進而出現(xiàn)頭暈、麻木等現(xiàn)象。

2.措施：要馬上停止運動，找安全的地方休息。

總之，跑步時頭暈可能是多種因素導致的，當出現(xiàn)這種情況時一定要及時停止運動并采取合適的措施來緩解，若頭暈等癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)。