正常情況下，嗜睡的表現癥狀主要包含以下這些：

一、白天犯困：即便晚上睡眠充足，白天依然會有犯困的情況出現，這就可能是患上了嗜睡癥。適當增加一些鍛煉，能夠增強自身體質，對緩解白天嗜睡問題是較為有效的。比如可以進行慢跑、游泳、瑜伽等運動。

二、睡眠癱瘓：患者在入睡或醒來時會暫時無法活動，這種狀態(tài)會持續(xù)幾分鐘，此時患者處于睡眠與清醒狀態(tài)之間，這或許就是嗜睡的表現癥狀。平時應多注意休息，避免高強度的腦力和體力活動，若情況嚴重則有必要前往醫(yī)院進行檢查。

三、猝倒：發(fā)作時會導致人的肌肉質量突然消失，使得身體或頭部出現無意識的癱瘓，持續(xù)幾秒到幾分鐘不等，嚴重者可能導致膝蓋虛脫。在人大笑、興奮、憤怒時容易出現猝倒，原因是肌肉質量的放松致使大腦突然進入短時間的睡眠，這可能是嗜睡的表現癥狀。建議密切觀察自身情況，若較為嚴重應及時就醫(yī)。

總之，當出現上述嗜睡相關癥狀時，要予以重視并根據具體情況采取合適的應對措施。