一般情況下，男性射精后20-30分鐘會逐漸恢復(fù)。但具體恢復(fù)時間因人而異，還與年齡、禁欲時間、身體健康狀況等因素有關(guān)。

需要注意的是，對于新婚或長時間禁欲的男性，恢復(fù)時間可能相對較短；而年齡較大、患有某些疾?。ㄈ缜傲邢傺?、精囊炎等）或長期服用某些藥物的男性，恢復(fù)時間可能會延長。

此外，頻繁射精可能會導(dǎo)致身體疲勞和不適，因此應(yīng)適度控制性生活頻率，避免過度縱欲。如果在射精后出現(xiàn)持續(xù)的疲勞、疼痛或其他異常癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，以便排除潛在的健康問題。

對于備孕的夫妻，了解男性射精后的恢復(fù)時間也很重要。一般建議在女性排卵期進(jìn)行性生活，以提高受孕幾率。同時，保持良好的生活習(xí)慣，如均衡飲食、適量運動、減少壓力等，也有助于提高男性的生育能力。

總之，男性射精后的恢復(fù)時間因個體差異而異，但適度的性生活和健康的生活方式對于維持良好的生殖健康至關(guān)重要。如有任何疑慮或不適，應(yīng)及時咨詢醫(yī)生的建議。