月子里出虛汗通常要持續(xù)1至2周時間，但具體時長因人而異。

一、這是一種正常生理現象。剛生完孩子后，體內水液代謝會發(fā)生變化，出汗多有利于妊娠期間聚集的水分排出，幫助減輕體重，這種情況一般持續(xù)1至2周會逐漸緩解。

二、個體差異影響。對于體質虛弱、正氣不足的人，出虛汗表現為量多，同時伴有疲乏無力、氣短、口干口渴、頭暈心慌等癥狀，可能會持續(xù)2周以上。此時應適當服用一些益氣固表、養(yǎng)陰斂汗的藥物來辨證治療以緩解癥狀，比如虛汗停顆粒、黃芪口服液等。同時要注意以下方面：

1.維持電解質平衡和水平衡，適當多喝糖鹽水以補充水分。

2.適當多補充碳水化合物、蛋白質等物質，保證營養(yǎng)均衡。

總之，在出汗后要及時將汗液擦拭干凈，保持皮膚干燥，或者及時更換濕衣服，避免傷風受涼。