男人可通過食用一些食物、單味中藥或中成藥來提升性功能。具體如下：

一、食物：

1.飲食上可進(jìn)食富含雄性激素的食物，像動(dòng)物睪丸、牛肉、羊肉、狗肉、韭菜、洋蔥等，這些食物能增強(qiáng)男性的相關(guān)機(jī)能，從而有助于提高性功能。

二、單味中藥：

1.男性若想提升性功能，可服用一些補(bǔ)腎的單味中藥，如枸杞子、桑葚、肉蓯蓉、淫羊藿、鎖陽(yáng)、菟絲子等，可在醫(yī)生指導(dǎo)下泡水或泡酒飲用。

三、中成藥：

1.提高性功能的中成藥主要有六味地黃丸、金匱腎氣丸、五子衍宗丸、參茸三鞭丸等。需注意的是，上述藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用，不可自行隨意亂用。

男人提高性功能可從食物、單味中藥、中成藥等方面著手，但都要遵循專業(yè)指導(dǎo)，避免不當(dāng)使用。