孕晚期貧血吃什么好問
孕晚期貧血吃什么好
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郝文革主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問
孕晚期貧血患者適宜食用富含鐵、維生素C和蛋白質(zhì)的食物,同時(shí)需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
1.富含鐵的食物:鐵是合成血紅蛋白的重要原料,孕晚期貧血患者應(yīng)多吃富含鐵的食物,如動(dòng)物肝臟、動(dòng)物血、瘦肉、蛋黃、豆類、黑木耳、紅棗等。
2.富含維生素C的食物:維生素C可以促進(jìn)鐵的吸收,孕晚期貧血患者應(yīng)多吃富含維生素C的食物,如新鮮蔬菜和水果,如青椒、白菜、橙子、獼猴桃等。
3.富含蛋白質(zhì)的食物:蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體細(xì)胞的重要原料,孕晚期貧血患者應(yīng)多吃富含蛋白質(zhì)的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、雞肉等。
需要注意的是,孕晚期貧血患者應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療,同時(shí)注意飲食調(diào)整,以保證自身和胎兒的健康。
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