晚上頭發(fā)沒干就睡覺可能會導(dǎo)致頭疼，可采取吹干頭發(fā)、熱敷頭部、按摩頭部、喝溫水、休息等措施緩解，若頭疼持續(xù)時間較長或伴有其他癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。孕婦、兒童、老人等特殊人群更應(yīng)注意頭發(fā)干燥。

1.吹干頭發(fā)：如果頭疼的癥狀比較輕微，可以使用吹風(fēng)機(jī)將頭發(fā)吹干，保持頭發(fā)干燥。

2.熱敷頭部：用熱毛巾或熱水袋敷在頭部，可以緩解頭部的緊張和疼痛。

3.按摩頭部：輕輕按摩頭部的穴位，如太陽穴、風(fēng)池穴等，可以緩解頭疼。

4.喝溫水：喝一些溫水，可以緩解頭疼，促進(jìn)身體的新陳代謝。

5.休息：如果頭疼的癥狀比較嚴(yán)重，應(yīng)該休息一下，避免過度勞累。

需要注意的是，如果頭疼的癥狀持續(xù)時間較長或者伴有其他癥狀，如惡心、嘔吐、發(fā)熱等，應(yīng)該及時就醫(yī)，以便明確病因，進(jìn)行針對性治療。此外，對于孕婦、兒童、老人等特殊人群，應(yīng)該更加注意頭發(fā)的干燥，避免頭發(fā)沒干就睡覺。