小孩補(bǔ)鈣的最佳時(shí)間有兩個(gè)，一是晚餐后1小時(shí)內(nèi)，二是兩餐之間，如上午10點(diǎn)和下午3點(diǎn)左右。補(bǔ)鈣并非越多越好，過量補(bǔ)鈣可能影響其他營養(yǎng)物質(zhì)吸收，還會導(dǎo)致便秘等問題。具體補(bǔ)鈣時(shí)間和劑量應(yīng)遵循醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。

1.晚餐后1小時(shí)內(nèi)

晚餐后1小時(shí)內(nèi)血鈣濃度較低，此時(shí)補(bǔ)鈣可以為夜間提供充足的鈣源，幫助維持血鈣平衡，促進(jìn)鈣的吸收。

2.兩餐之間

如上午10點(diǎn)和下午3點(diǎn)左右，此時(shí)胃酸分泌較多，有利于鈣的溶解和吸收。

需要注意的是，小孩補(bǔ)鈣并非越多越好，過量的鈣攝入可能會影響其他營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，還可能導(dǎo)致便秘等問題。因此，在給小孩補(bǔ)鈣時(shí)，應(yīng)遵循醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議，合理補(bǔ)充鈣劑和維生素D，同時(shí)注意飲食均衡，多攝入富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等。

此外，對于一些特殊人群，如早產(chǎn)兒、低體重兒、佝僂病患兒等，補(bǔ)鈣的時(shí)間和劑量可能會有所不同，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。同時(shí)，在補(bǔ)鈣過程中，應(yīng)注意觀察小孩的身體反應(yīng)，如出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。