孕婦洗澡時需注意安全、采取正確姿勢、保持清潔衛(wèi)生、注意保暖、避免坐浴，最好有家人陪同，如有不適應(yīng)立即停止并尋求醫(yī)生幫助。

1.安全第一

浴室地面要保持干燥，避免滑倒。洗澡時水溫不要過高，時間不要過長，以免引起頭暈、心慌等不適。

2.正確姿勢

孕婦肚子逐漸增大，行動會變得不方便。洗澡時可以采用坐式淋浴，避免久站導(dǎo)致腿部腫脹。

3.清潔衛(wèi)生

孕婦的新陳代謝會加快，更容易出汗，因此要保持皮膚清潔。但要注意不要過度清洗乳頭和外陰，以免引起宮縮。

4.注意保暖

洗澡后要及時擦干身體和頭發(fā)，避免著涼感冒。尤其是冬天，要注意保暖，避免寒風(fēng)直吹。

5.避免坐浴

懷孕后，女性的陰道酸堿度會發(fā)生變化，坐浴容易引起感染。因此，建議采用淋浴的方式洗澡。

6.家人陪同

洗澡時最好有家人陪同，以防發(fā)生意外。

總之，孕婦在洗澡時要格外小心，注意安全和衛(wèi)生，保護(hù)好自己和胎兒的健康。如果有任何不適，應(yīng)立即停止洗澡并尋求醫(yī)生的幫助。