懷孕初期難受可通過飲食、作息、藥物、情緒調(diào)理等方面緩解。

一、飲食方面：

懷孕初期因雌激素、孕激素水平變化，常引發(fā)惡心嘔吐、嗜食酸物等早孕反應(yīng)。此時(shí)需清淡飲食，適當(dāng)多進(jìn)食新鮮蔬菜水果以補(bǔ)充維生素來緩解，如蘋果、葡萄等，而不宜過多食用濕熱、辛辣、生冷、油膩食物。

二、作息方面：

要以臥床休息為主，盡量避免過度負(fù)重與勞累，以防加重不適癥狀。

三、藥物方面：

1.若出現(xiàn)進(jìn)食即吐、嘔吐膽汁、頭暈、乏力等情況，需遵醫(yī)囑靜脈補(bǔ)充氨基酸注射液、維生素B6注射液等，以防引起脫水及電解質(zhì)紊亂等嚴(yán)重后果。

2.如果是先兆流產(chǎn)導(dǎo)致腰腹酸脹而難受，則需遵醫(yī)囑服用黃體酮膠囊、維生素E軟膠丸等進(jìn)行保胎治療。

四、情緒調(diào)理方面：

懷孕初期難受也可能源于精神壓力大、情緒波動(dòng)，所以要注意自我調(diào)節(jié)，多溝通、多散心。

總之，懷孕初期難受時(shí)要從多個(gè)方面綜合考慮并采取相應(yīng)措施來緩解不適，以保障孕婦和胎兒的健康。