乳房外擴(kuò)下垂可以通過手術(shù)矯正，如乳房縮小術(shù)、乳房提升術(shù)等，也可以通過佩戴胸罩、按摩、鍛煉等方法緩解，具體選擇哪種方法應(yīng)根據(jù)個人情況決定，且任何手術(shù)都有風(fēng)險，需謹(jǐn)慎選擇醫(yī)生。

乳房外擴(kuò)下垂可以通過手術(shù)進(jìn)行矯正，包括乳房縮小術(shù)、乳房提升術(shù)等。這些手術(shù)可以改善乳房的形狀和位置，提高乳房的外觀和自信心。但需要注意的是，手術(shù)有一定的風(fēng)險和并發(fā)癥，需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行評估和決策。

此外，對于輕度的乳房外擴(kuò)下垂，可以通過佩戴合適的胸罩、進(jìn)行乳房按摩、進(jìn)行體育鍛煉等方法進(jìn)行改善。這些方法雖然不能完全解決乳房外擴(kuò)下垂的問題，但可以起到一定的緩解作用。

需要注意的是，乳房外擴(kuò)下垂的矯正方法因人而異，需要根據(jù)個人的情況進(jìn)行選擇。在進(jìn)行任何乳房整形手術(shù)之前，應(yīng)該進(jìn)行全面的身體檢查和評估，以確保自己的身體狀況適合手術(shù)。同時，應(yīng)該選擇經(jīng)驗豐富的醫(yī)生進(jìn)行手術(shù)，以提高手術(shù)的安全性和效果。