例假量多可能是多種婦科疾病的表現(xiàn)之一，需要引起重視。以下是一些應(yīng)對建議：

1.就醫(yī)檢查：例假量多應(yīng)及時就醫(yī)，進行全面的婦科檢查，包括盆腔超聲、激素水平測定等，以明確病因。

2.調(diào)整生活方式：保持良好的生活習慣，如規(guī)律作息、均衡飲食、適量運動等，有助于改善例假量多的情況。

3.藥物治療：根據(jù)病因和癥狀，醫(yī)生可能會開具一些藥物，如止血藥、調(diào)節(jié)激素的藥物等，以緩解癥狀。

4.其他治療方法：對于一些嚴重的情況，可能需要采取其他治療方法，如手術(shù)治療、介入治療等。

5.注意事項：

遵循醫(yī)生的建議，按時服藥，注意藥物的副作用。

避免過度勞累和劇烈運動，尤其是在例假期間。

保持心情舒暢，避免情緒波動過大。

注意個人衛(wèi)生，保持外陰清潔。

總之，例假量多需要引起重視，及時就醫(yī)，明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時，注意生活方式的調(diào)整和個人衛(wèi)生，有助于緩解癥狀。