經(jīng)常抽煙怎么去掉抽煙口臭,怎么辦問(wèn)
經(jīng)常抽煙怎么去掉抽煙口臭,怎么辦
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張彬主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 向他提問(wèn)
抽煙會(huì)導(dǎo)致口臭,以下是一些去除抽煙口臭的方法:早晚刷牙、使用牙線、漱口水、定期洗牙、多吃蔬菜水果、戒煙。抽煙對(duì)身體危害大,建議減少或戒煙,保持身體健康。
1.刷牙
使用含氟牙膏和軟毛牙刷,早晚刷牙,保持口腔清潔。
2.使用牙線
牙線可以清除牙縫中的食物殘?jiān)图?xì)菌,減少口臭。
3.漱口水
使用含有氯己定、過(guò)氧化氫等成分的漱口水,可以殺死口腔中的細(xì)菌,減少口臭。
4.定期洗牙
洗牙可以去除牙結(jié)石和牙菌斑,減少口臭。
5.多吃蔬菜水果
多吃蔬菜水果可以增加口腔中的唾液分泌,中和口腔中的酸性物質(zhì),減少口臭。
6.戒煙
戒煙是去除抽煙口臭的最好方法,因?yàn)槌闊熓菍?dǎo)致口臭的主要原因之一。
需要注意的是,抽煙對(duì)身體的危害很大,不僅會(huì)導(dǎo)致口臭,還會(huì)增加患肺癌、心血管疾病等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。因此,建議盡量減少抽煙或戒煙,保持身體健康。
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