蛀牙疼可采取以下方法緩解：使用藥物、保持口腔清潔、使用藥物緩解疼痛、就醫(yī)治療。

1.使用藥物：可以使用一些非處方藥物來緩解疼痛，如布洛芬或對乙酰氨基酚。這些藥物可以減輕炎癥和疼痛，但應按照說明書的劑量使用。

2.口腔清潔：保持口腔清潔可以緩解疼痛。使用溫鹽水漱口，或者使用含有氟化物的牙膏刷牙。

3.使用藥物緩解疼痛：如果疼痛嚴重，可以使用一些局部麻醉藥物，如利多卡因凝膠，涂抹在蛀牙處，以減輕疼痛。但需要注意的是，這些藥物需要在醫(yī)生的指導下使用。

4.就醫(yī)治療：如果疼痛持續(xù)時間較長或嚴重影響生活，建議及時就醫(yī)。醫(yī)生可能會進行根管治療或拔牙等治療方法。

需要注意的是，這些方法只能緩解疼痛，并不能根治蛀牙。如果不及時治療，蛀牙可能會進一步惡化，導致更嚴重的口腔問題。因此，建議定期進行口腔檢查，及時發(fā)現(xiàn)和治療蛀牙。