寶寶晚上總踢被子可通過調(diào)整室內(nèi)溫度、使用睡袋、給寶寶穿睡衣來防止著涼。

一、調(diào)整室內(nèi)溫度：

1.寶寶睡眠環(huán)境的適宜溫度應(yīng)保持在26℃左右。

(1)室內(nèi)溫度過高，寶寶會因熱而總是踢被子。

(2)室內(nèi)溫度過低，寶寶會感覺冷，易著涼。所以要維持好寶寶睡眠時的室溫。

二、給寶寶使用睡袋：

1.由于寶寶晚上睡覺總踢被子易著涼，家長可為其使用大小合適的睡袋來改善這一現(xiàn)象。

(1)但要注意，家長應(yīng)密切留意防止寶寶使用睡袋后出現(xiàn)窒息情況。

三、給寶寶穿睡衣：

1.大多數(shù)寶寶生性活潑好動，夜間容易踢被子。

(1)家長可給寶寶穿上寬松合適且厚薄適宜的睡衣。

(2)睡衣不能過于束縛寶寶，以免影響其睡眠質(zhì)量。

總之，針對寶寶晚上總踢被子的狀況，家長可從調(diào)整室內(nèi)溫度、給寶寶穿睡衣、用睡袋等方面著手，避免寶寶著涼。