8個月寶寶能吃鹽嗎問
8個月寶寶能吃鹽嗎
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李蘭娜副主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問
1歲前寶寶的食物不應(yīng)額外添加鹽,包括鹽、醬油等調(diào)味品,否則會增加腎臟負擔(dān),影響鈣、鋅等營養(yǎng)素吸收,導(dǎo)致日后挑食等問題,1歲后可逐漸嘗試添加少量鹽,但也應(yīng)控制在合理范圍內(nèi)。
8個月寶寶不能吃鹽。
寶寶1歲前,所有食物都不應(yīng)該額外添加鹽,包括鹽、醬油、蠔油、雞精等調(diào)味品。因為1歲前寶寶的腎臟功能還未發(fā)育完全,無法負擔(dān)過多的鈉,攝入過多的鹽會增加腎臟負擔(dān),對寶寶的健康造成危害。
此外,寶寶的味覺比成人敏感,過早添加鹽會讓寶寶對食物的原味失去興趣,導(dǎo)致日后挑食、厭食等問題。同時,過多的鹽也會影響寶寶對鈣、鋅等營養(yǎng)素的吸收,影響寶寶的生長發(fā)育。
因此,為了寶寶的健康,建議1歲前的寶寶飲食以清淡為主,避免食用過多的調(diào)味品。1歲后,可以逐漸嘗試添加少量的鹽,但也應(yīng)控制在合理的范圍內(nèi)。
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