8個(gè)月寶寶能吃鹽嗎問(wèn)
8個(gè)月寶寶能吃鹽嗎
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李蘭娜副主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問(wèn)
1歲前寶寶的食物不應(yīng)額外添加鹽,包括鹽、醬油等調(diào)味品,否則會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān),影響鈣、鋅等營(yíng)養(yǎng)素吸收,導(dǎo)致日后挑食等問(wèn)題,1歲后可逐漸嘗試添加少量鹽,但也應(yīng)控制在合理范圍內(nèi)。
8個(gè)月寶寶不能吃鹽。
寶寶1歲前,所有食物都不應(yīng)該額外添加鹽,包括鹽、醬油、蠔油、雞精等調(diào)味品。因?yàn)?歲前寶寶的腎臟功能還未發(fā)育完全,無(wú)法負(fù)擔(dān)過(guò)多的鈉,攝入過(guò)多的鹽會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān),對(duì)寶寶的健康造成危害。
此外,寶寶的味覺(jué)比成人敏感,過(guò)早添加鹽會(huì)讓寶寶對(duì)食物的原味失去興趣,導(dǎo)致日后挑食、厭食等問(wèn)題。同時(shí),過(guò)多的鹽也會(huì)影響寶寶對(duì)鈣、鋅等營(yíng)養(yǎng)素的吸收,影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。
因此,為了寶寶的健康,建議1歲前的寶寶飲食以清淡為主,避免食用過(guò)多的調(diào)味品。1歲后,可以逐漸嘗試添加少量的鹽,但也應(yīng)控制在合理的范圍內(nèi)。
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