打籃球腳崴了腫起來了怎么辦問
打籃球腳崴了腫起來了怎么辦
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程田副主任醫(yī)師
鄭州大學第一附屬醫(yī)院 向他提問
打籃球時腳崴了腫起來,應立即停止運動,用冰袋或冷毛巾冷敷,加壓包扎,抬高患肢,并及時就醫(yī)。
1.停止運動
立即停止打籃球,避免進一步損傷。
2.冷敷
用冰袋或冷毛巾敷在受傷的部位,每次15-20分鐘,每天3-4次。冷敷可以減輕腫脹和疼痛。
3.加壓包扎
用彈性繃帶包扎受傷的部位,但不要過緊,以免影響血液循環(huán)。包扎可以幫助減輕腫脹。
4.抬高患肢
將受傷的腳抬高,高于心臟水平,有助于減輕腫脹。
5.就醫(yī)
如果疼痛和腫脹嚴重,或者受傷后無法行走,應及時就醫(yī)。醫(yī)生可能會進行X光檢查,以確定是否有骨折。
打籃球時腳崴了腫起來,可能是扭傷了韌帶或肌肉,也可能是骨折。如果不及時治療,可能會導致更嚴重的損傷。因此,在受傷后應采取正確的處理方法,并及時就醫(yī)。
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