可通過自我感受、舌頭檢查、朋友反饋、專業(yè)設(shè)備檢查這四種方法，判斷自己是否有口臭。兒童、老人、孕婦等特殊人群，需注意檢查口臭的方法和安全性。若自我檢查發(fā)現(xiàn)有口臭，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

1.自我感受法

用手捂住口鼻，呼一口氣，然后自己聞一聞呼出的氣體是否有異味。

2.舌頭檢查法

伸出舌頭，用手或干凈的手帕輕輕擦拭舌頭表面，然后聞一聞擦拭物的氣味。

3.朋友反饋法

可以找親近的朋友靠近自己的嘴巴，詢問他們是否能聞到異味。

4.專業(yè)設(shè)備檢查法

到醫(yī)院或口腔診所，使用專業(yè)的口臭檢測(cè)設(shè)備進(jìn)行檢查。

需要注意的是，對(duì)于兒童、老年人、孕婦等特殊人群，在檢查口臭時(shí)需要特別注意方法和安全性。同時(shí)，如果自我檢查發(fā)現(xiàn)有口臭問題，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，找出原因并采取相應(yīng)的治療措施。