小孩睡覺出汗要注意以下幾點：保持室內(nèi)溫度合適、控制飲食、睡前避免過多運動。此外還要清楚出汗原因，若與疾病有關(guān)應(yīng)及時就醫(yī)。

一、保持室內(nèi)溫度合適。比如在夏天應(yīng)適當(dāng)開空調(diào)，因為小孩比常人更怕熱，若室內(nèi)溫度過高，其衣被要比常人少些，否則他們?nèi)菀滓驘崽弑蛔佣鴽觥?/p>

二、控制飲食。晚上睡覺前應(yīng)避免過多飲食，過多進(jìn)食會導(dǎo)致睡眠不好。

三、睡前避免過多運動。有些孩子喜歡在床上又蹦又跳，這會使他們的神經(jīng)系統(tǒng)不穩(wěn)定，不僅不容易睡好，還容易出汗。

四、要明確出汗原因。如果是因天氣炎熱引起，那就按上述方法處理；但若是由疾病導(dǎo)致，就需要及時到醫(yī)院就診。

總之，對于小孩睡覺出汗的情況，要綜合考慮各方面因素，采取相應(yīng)措施，以保障小孩的健康睡眠。