哭完眼睛腫可冷敷、墊高枕頭、按摩、鹽水敷眼來消腫，若嚴重或持續(xù)不緩解需就醫(yī)。特殊人群應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下消腫。

1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分鐘，可收縮血管，減輕腫脹和疼痛。

2.墊高枕頭：睡覺時將頭部墊高，可促進血液循環(huán)，緩解眼部腫脹。

3.按摩：輕輕按摩眼部周圍的肌肉，可促進血液循環(huán)，緩解腫脹。

4.鹽水敷眼：用鹽水浸濕化妝棉，敷在眼睛上，可緩解眼部腫脹。

5.避免刺激：避免揉眼睛、長時間用眼，避免食用辛辣刺激性食物。

需要注意的是，如果眼睛腫脹嚴重、疼痛、視力模糊等癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)。此外，對于孕婦、高血壓患者、糖尿病患者等特殊人群，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的消腫方法。