產(chǎn)后乳房脹痛但擠不出奶，可采取以下方法處理：

1.頻繁吸吮

讓寶寶頻繁吸吮乳房，刺激乳頭，促進乳汁分泌。

2.正確哺乳

掌握正確的哺乳姿勢，讓寶寶含住大部分乳暈，以有效吸吮。

3.按摩乳房

用手輕輕按摩乳房，從乳房四周向乳頭方向按摩，幫助疏通乳腺管。

4.熱敷乳房

用熱毛巾或熱水袋熱敷乳房，促進血液循環(huán)，緩解脹痛。

5.借助吸奶器

可以使用電動吸奶器幫助吸出乳汁。

6.保持心情愉悅

產(chǎn)后要保持心情舒暢，避免緊張、焦慮等不良情緒。

需要注意的是，如果乳房脹痛嚴重、發(fā)熱、紅腫等，可能是乳腺炎的表現(xiàn)，應及時就醫(yī)。此外，對于一些特殊人群，如患有心臟病、高血壓等疾病的產(chǎn)婦，在處理乳房脹痛時應遵循醫(yī)生的建議。