體寒會(huì)因受累臟器不同而有不同癥狀，依據(jù)中醫(yī)三焦理論可分為上焦寒、中焦寒和下焦寒三種類型。

一、上焦寒：主要體現(xiàn)為肺寒。肺寒時(shí)會(huì)有咳嗽、氣喘、咯痰等表現(xiàn)，多數(shù)情況下咯出的是白色痰液。在寒冷季節(jié)，發(fā)作往往更為頻繁或嚴(yán)重，同時(shí)伴有畏寒怕冷的情況，即便穿得很厚也感覺不暖和。

二、中焦寒：會(huì)出現(xiàn)納差，即不愿意進(jìn)食，消化功能也較差，甚至?xí)型旯炔换默F(xiàn)象，也就是所吃食物還未完全消化就被排泄出來。

三、下焦寒：主要呈現(xiàn)為腎虛寒的癥狀，比如腰膝酸軟、面色蒼白、肢體發(fā)涼、氣短等，女性可能出現(xiàn)月經(jīng)量少、痛經(jīng)等問題，男性則可能有精子質(zhì)量問題或勃起功能障礙等情況。

在日常生活中，可以從生活習(xí)慣和飲食方面進(jìn)行調(diào)理。經(jīng)常曬太陽，因?yàn)闀裉柲軌蜓a(bǔ)充人體的陽氣。還可以多運(yùn)動(dòng)，以此來緩解體寒癥狀。若出現(xiàn)嚴(yán)重癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的辨證論治下進(jìn)行合理治療。

總之，體寒有不同類型和相應(yīng)癥狀，要根據(jù)具體情況進(jìn)行調(diào)理和治療，以改善體寒狀況。