來(lái)例假時(shí)一般可以喝茉莉花茶，但需注意飲用頻次和溫度，不宜過量飲用和飲用過涼的茶，平素脾胃虛寒、腹痛喜暖、泄瀉的女性在例假期間應(yīng)避免飲用。

來(lái)例假時(shí)一般可以喝茉莉花茶，但需注意飲用的頻次和溫度。

茉莉花茶是將茶葉和茉莉鮮花進(jìn)行拼和、窨制，使茶葉吸收花香而成的茶葉。其含有豐富的茶多酚、茶色素、芳香油等營(yíng)養(yǎng)成分，具有一定的清熱解暑、健脾安神、抗菌消炎的作用。例假指的是月經(jīng)，來(lái)月經(jīng)時(shí)女性身體較為虛弱，免疫力下降，可能會(huì)出現(xiàn)腹部疼痛、墜脹等不適癥狀。適量飲用茉莉花茶可以為身體補(bǔ)充水分，還可以緩解經(jīng)期的不適癥狀。但需注意以下幾點(diǎn)：

飲用頻次：不宜過量飲用，以免引起失眠、焦慮等不適癥狀。

飲茶溫度：不宜飲用過涼的茉莉花茶，以免刺激胃腸道，引起腹痛、腹瀉等不適癥狀。

此外，對(duì)于平素脾胃虛寒、腹痛喜暖、泄瀉的女性，在例假期間應(yīng)避免飲用茉莉花茶，以免加重病情。如果在飲用茉莉花茶后出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)停止飲用，并前往醫(yī)院就診。