清除嚴重牙石的小竅門包括定期洗牙、使用牙線和漱口水、刷牙、飲食調(diào)整、定期檢查等。

1.定期洗牙：洗牙是一種常見的口腔清潔方法，可以有效去除牙石和牙菌斑。建議每6個月到1年洗牙一次。

2.使用牙線：牙線可以清除牙齒之間的食物殘渣和牙菌斑，預防牙石的形成。

3.使用漱口水：漱口水可以殺死口腔中的細菌，減少口臭和牙菌斑的形成。

4.刷牙：每天早晚刷牙，使用含氟牙膏，可以有效清潔口腔，預防齲齒和牙齦疾病。

5.飲食調(diào)整：減少高糖、高酸食物的攝入，多吃富含維生素C和纖維素的食物，有助于保持口腔健康。

6.定期檢查：定期到口腔醫(yī)院進行檢查，及時發(fā)現(xiàn)和治療口腔疾病。

需要注意的是，牙石的形成是一個長期的過程，需要長期堅持口腔清潔和護理。如果牙石嚴重，建議及時到口腔醫(yī)院進行治療。同時，對于兒童來說，家長應該幫助孩子養(yǎng)成良好的口腔清潔習慣，定期帶孩子到口腔醫(yī)院進行檢查和治療，預防口腔疾病的發(fā)生。