打嗝不止可采取深呼吸、喝水、按壓穴位、吃白糖、打噴嚏等方法緩解，若這些方法無(wú)效或打嗝持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，建議及時(shí)就醫(yī)。

1.深呼吸

深呼吸可以緩解打嗝不止的癥狀?？梢韵壬钗豢跉猓缓缶徛舫?，重復(fù)幾次。

2.喝水

喝一些水可以緩解打嗝不止的癥狀。可以慢慢喝一些溫水，或者含一口水，然后分多次緩慢咽下。

3.按壓穴位

可以按壓內(nèi)關(guān)穴、攢竹穴、魚腰穴等穴位來(lái)緩解打嗝不止的癥狀。內(nèi)關(guān)穴位于手腕內(nèi)側(cè)，距離手腕橫紋約三指寬的中央；攢竹穴位于眉頭凹陷處；魚腰穴位于眉毛中間的位置。

4.吃白糖

吃白糖可以緩解打嗝不止的癥狀。可以將白糖放在舌頭下面，讓其自然融化，可以有效緩解打嗝不止的癥狀。

5.打噴嚏

可以用羽毛等物品刺激鼻孔，引發(fā)打噴嚏，從而緩解打嗝不止的癥狀。

如果以上方法都不能緩解打嗝不止的癥狀，或者打嗝不止的癥狀持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，建議及時(shí)就醫(yī)，以便明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。