頭痛時(shí)可通過刮痧緩解癥狀，常見的刮痧部位有頭部、頸部、肩部、背部和上肢部。但孕婦、心臟病患者、皮膚病患者等特殊人群不適合刮痧，且刮痧力度要適中。若頭痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

1.頭部

用刮痧板的面刮拭頭部，從前額發(fā)際處至頭頂部，再?gòu)念^部?jī)蓚?cè)刮至耳部，以頭部?jī)蓚?cè)膽經(jīng)循行為主。

2.頸部

從風(fēng)池穴向下刮至大椎穴，以督脈循行為主。

3.肩部

從風(fēng)池穴向下刮至肩井穴，以膀胱經(jīng)循行為主。

4.背部

從大椎穴向下刮至至陽穴，以督脈循行為主。

5.上肢部

從風(fēng)池穴向下刮至曲池穴，以手少陽三焦經(jīng)循行為主。

需要注意的是，對(duì)于一些特殊人群，如孕婦、心臟病患者、皮膚病患者等，刮痧可能并不適合，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇其他治療方法。同時(shí)，在刮痧過程中，應(yīng)注意力度適中，避免過度刮痧導(dǎo)致皮膚損傷。如果頭痛癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便明確病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。