舌頭潰瘍疼可采取以下方法緩解：保持口腔清潔，飲食調(diào)整，藥物治療，注意休息，心理調(diào)節(jié)。孕婦和兒童等特殊人群，用藥需遵醫(yī)囑。若持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

1.保持口腔清潔

使用軟毛牙刷刷牙，使用溫和的漱口水漱口，避免刺激潰瘍。

2.飲食調(diào)整

避免食用辛辣、酸性、刺激性食物，以免加重疼痛?？梢允秤靡恍┤彳?、易消化的食物，如米粥、面條、雞肉等。

3.藥物治療

可以使用口腔貼片、口腔噴霧劑、漱口水等藥物來(lái)緩解疼痛和促進(jìn)愈合。

4.注意休息

保證充足的睡眠，避免過(guò)度勞累，有助于提高身體免疫力，促進(jìn)潰瘍愈合。

5.心理調(diào)節(jié)

保持良好的心態(tài)，避免緊張、焦慮等情緒，有助于緩解疼痛。

對(duì)于孕婦和兒童等特殊人群，在使用藥物治療時(shí)需要特別注意，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。如果舌頭潰瘍持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或癥狀加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便明確病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。