智齒牙齦腫痛時，可通過保持口腔衛(wèi)生、冷敷、避免刺激、藥物治療和就醫(yī)治療等方法快速消腫。

1.保持口腔衛(wèi)生：使用軟毛牙刷輕柔地刷牙，避免刺激牙齦。使用溫鹽水漱口，可以幫助減輕疼痛和消腫。

2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在腫脹的部位，每次15-20分鐘，每天數(shù)次。冷敷可以減輕疼痛和腫脹。

3.避免刺激：避免食用辛辣、酸性、堅硬的食物，以免刺激牙齦和加重疼痛。

4.藥物治療：可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用止痛藥和消炎藥，如布洛芬、對乙酰氨基酚等。如果牙齦腫脹嚴(yán)重，可能需要使用抗生素治療。

5.就醫(yī)治療：如果牙齦腫痛嚴(yán)重，無法緩解，或者出現(xiàn)發(fā)熱、寒戰(zhàn)等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。醫(yī)生可能會進(jìn)行口腔檢查，確定病因，并給予相應(yīng)的治療。

需要注意的是，對于兒童和孕婦，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療。此外，如果智齒經(jīng)常發(fā)炎或引起其他問題，可能需要考慮拔除智齒。