為避免吃完菠蘿后舌頭疼痛，可采取以下措施：將菠蘿浸泡在鹽水中、加熱菠蘿或搭配其他食物一起食用。

菠蘿是一種美味的熱帶水果，但有些人在吃完菠蘿后會感到舌頭疼痛。這是因為菠蘿中含有一種叫做菠蘿蛋白酶的酶，它可以分解蛋白質(zhì)，幫助消化。然而，這種酶也可以分解口腔中的蛋白質(zhì)，導致舌頭和口腔黏膜受到刺激和損傷，從而引起疼痛。

為了避免吃完菠蘿后舌頭疼痛，可以采取以下措施：

1.將菠蘿浸泡在鹽水中：將菠蘿切成小塊，放入鹽水中浸泡一段時間，可以分解菠蘿蛋白酶，減少對口腔的刺激。

2.加熱菠蘿：將菠蘿加熱可以破壞菠蘿蛋白酶的活性，減少對口腔的刺激。

3.搭配其他食物一起食用：將菠蘿與其他食物一起食用，可以減少菠蘿蛋白酶對口腔的刺激。

需要注意的是，如果舌頭疼痛嚴重或持續(xù)時間較長，應及時就醫(yī)。此外，對菠蘿過敏的人也應該避免食用菠蘿。