舌頭被燙麻后，可通過涼水漱口、避免刺激性食物、食用溫和食物等方法緩解，如癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時就醫(yī)。

1.涼水漱口

用涼水漱口可以緩解舌頭的疼痛和麻木感。

2.避免刺激性食物

避免食用辛辣、酸性、過甜或過咸的食物，以免加重舌頭的不適。

3.食用溫和食物

選擇溫和、柔軟的食物，如面包、饅頭、米飯等，避免食用過熱或過冷的食物。

4.就醫(yī)治療

如果舌頭的麻木感持續(xù)時間較長或伴有其他癥狀，如疼痛、腫脹、呼吸困難等，應(yīng)及時就醫(yī)，以便進行進一步的診斷和治療。

需要注意的是，對于兒童、老年人、孕婦以及患有某些疾病的人群，在處理舌頭燙傷時需要特別小心。如果不確定如何處理，最好咨詢醫(yī)生或口腔醫(yī)生的建議。此外，預(yù)防舌頭燙傷也非常重要，在進食時應(yīng)注意食物的溫度，避免食用過熱的食物和飲料。同時，要教育兒童注意安全，避免燙傷口腔。