洗澡時頭暈主要考慮以下原因：

一、洗澡時間太久：洗澡時間過長會使汗液過度分泌，導致血容量減少。此時通常會出現(xiàn)頭部不適、面色潮紅等癥狀。因此，要避免長時間洗澡，合理控制洗澡時間。

二、營養(yǎng)不良：如果頻繁挑食或偏食，容易引發(fā)營養(yǎng)不良，致使血氧濃度下降，進而引起頭脹、面色蒼白等表現(xiàn)，嚴重時還可能導致暈厥。對此，應調整不良的飲食結構，保證營養(yǎng)均衡。

三、神經(jīng)衰弱：受情緒等因素影響可導致神經(jīng)異常衰弱，發(fā)病時往往會有頭部鈍痛、失眠多夢、盜汗等情況。可通過頭部按摩來緩解，也可遵醫(yī)囑口服甲鈷胺片、谷維素片等藥物進行治療。

此外，還可能是腦血管痙攣、腦動脈粥樣硬化、腦血栓、輕微腦梗死等疾病造成的。所以需要了解相關病因后，選擇合適的治療方案。總之，洗澡頭暈的原因多樣，應根據(jù)具體情況進行分析和處理，以保障身體健康。