嬰兒總伸懶腰的原因包括睡眠不足、缺鈣、腸絞痛，改善方法分別有物理治療和藥物治療等。

一、睡眠不足：當(dāng)嬰兒睡眠不足時(shí)，其四肢組織氧氣含量會(huì)降低，大腦會(huì)主動(dòng)發(fā)出信號(hào)讓身體不自覺(jué)伸懶腰來(lái)緩解，這是一種身體的自我調(diào)節(jié)。

二、缺鈣：鈣在骨骼和牙齒形成以及神經(jīng)肌肉生理過(guò)程中起著重要作用。若血液中缺鈣，會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)肌肉興奮性增高，從而出現(xiàn)總伸懶腰現(xiàn)象。

1.可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服小兒硫酸亞鐵糖漿、富馬酸亞鐵顆粒等藥物來(lái)改善。

三、腸絞痛：多發(fā)于嬰兒，是腸壁平滑肌強(qiáng)烈收縮引起的陣發(fā)性腹痛，患兒會(huì)有劇烈疼痛感，可能伴有哭鬧和雙手雙腳僵直，易被誤認(rèn)為總伸懶腰。

1.可通過(guò)熱敷以及按摩腹部等物理方法來(lái)改善。

嬰兒總伸懶腰的原因多樣，要根據(jù)具體情況選擇合適的改善方法，如保證充足睡眠、補(bǔ)充鈣質(zhì)、針對(duì)腸絞痛進(jìn)行相應(yīng)處理等。