睡覺落枕可采取一般治療、藥物治療、物理治療來改善?；颊邞?yīng)立即就醫(yī)，不可自行操作。

一、一般治療：

落枕后要避免長時間保持同一姿勢，以防脖子僵硬癥狀加重及引起酸痛。若睡覺時習(xí)慣側(cè)臥，需用枕頭將頭頸部保持在合適位置，避免癥狀加重。

二、藥物治療：

當(dāng)患者疼痛感明顯時，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用止痛藥，如口服對乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋膠囊等，以緩解疼痛。

三、物理治療：

患者應(yīng)盡快到醫(yī)院，由醫(yī)生進(jìn)行針灸。針灸可刺激脖子穴位，緩解局部僵硬癥狀。同時也可由專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行局部按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，改善局部血供，減輕脖子疼痛不適癥狀。

對于睡覺落枕，通過一般治療調(diào)整姿勢、藥物治療緩解疼痛、物理治療如針灸和按摩等方式，可以有效改善癥狀?；颊咔胁豢勺孕须S意處理，需及時就醫(yī)并遵循專業(yè)指導(dǎo)。