戒煙后1至4周左右常出現(xiàn)咳黑痰現(xiàn)象，不必過(guò)于擔(dān)心，應(yīng)繼續(xù)戒煙。

一、出現(xiàn)咳黑痰的原因：煙中含有大量黑色焦油成分，氣道黏膜上的纖毛細(xì)胞會(huì)分泌粘液，粘液可吸附有毒有害氣體或粉塵，從而導(dǎo)致咳黑痰。

二、咳黑痰后的應(yīng)對(duì)：不必緊張，堅(jiān)持戒煙，因煙草對(duì)身體尤其肺部損害大，可引發(fā)慢性支氣管炎、肺部感染、肺癌、慢性阻塞性肺疾病等。若出現(xiàn)此癥狀，可遵醫(yī)囑服用鹽酸氨溴索口服溶液、復(fù)方鮮竹瀝液等藥物。

三、日常注意事項(xiàng)：日常生活中多喝溫開(kāi)水，多食用新鮮蔬菜和水果，如菠菜、西紅柿、黃瓜、獼猴桃、蘋(píng)果等，對(duì)健康有益。

總之，戒煙后出現(xiàn)咳黑痰是正常現(xiàn)象，要堅(jiān)定戒煙決心，同時(shí)注意采取合適的應(yīng)對(duì)措施和保持良好的生活習(xí)慣。