正常人體有5節(jié)腰椎，分別是第1至第5腰椎，具有承受重量、緩沖震蕩等功能，病變或損傷會(huì)影響生活質(zhì)量，日常生活中應(yīng)注意保持良好姿勢(shì)并鍛煉腰部肌肉。

腰椎是脊柱的重要組成部分，位于胸椎和骶椎之間，具有承受身體重量、緩沖震蕩、維持身體平衡和運(yùn)動(dòng)等功能。如果腰椎出現(xiàn)病變或損傷，可能會(huì)導(dǎo)致腰痛、下肢麻木、無力等癥狀，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。

在日常生活中，要注意保持良好的姿勢(shì)，避免長時(shí)間彎腰、久坐、久站等，同時(shí)要加強(qiáng)腰部肌肉的鍛煉，以增強(qiáng)腰椎的穩(wěn)定性。對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)腰椎疾病的患者，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，采取相應(yīng)的治療措施，如藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等。