男性可通過食用富含膽固醇、精氨酸、維生素、鋅的食物來補充睪丸功能或提高睪丸健康，但食物調理只能起到輔助作用，如有問題應及時就醫(yī)。

1.富含膽固醇的食物

膽固醇是合成性激素的重要原料，男性可適量食用動物內臟、蛋黃、蟹黃、魚籽等富含膽固醇的食物，以補充睪丸功能。

2.富含精氨酸的食物

精氨酸是精子形成的必需成分，男性可適量食用鱔魚、泥鰍、海參、墨魚、章魚等富含精氨酸的食物，以提高睪丸功能。

3.富含維生素的食物

維生素具有抗氧化作用，能保護睪丸組織免受自由基的損傷，男性可適量食用新鮮的蔬菜和水果，以補充睪丸功能。

4.富含鋅的食物

鋅是生殖系統(tǒng)必需的微量元素，男性可適量食用貝殼類食物、瘦肉、堅果等富含鋅的食物，以提高睪丸功能。

需要注意的是，飲食調理只能起到輔助作用，如果男性存在睪丸功能減退等問題，應及時就醫(yī)，明確病因，并在醫(yī)生的指導下進行治療。