坐車(chē)頭暈可通過(guò)飲食調(diào)節(jié)、睡覺(jué)、選擇合適座位以及服用暈車(chē)藥等方法解決。

一、飲食調(diào)節(jié)：坐車(chē)前喝生姜水、吃橘子可緩解暈車(chē)。橘子皮散發(fā)的芳香味道能起到提神作用，橘子果肉酸甜可口，對(duì)惡心嘔吐有改善效果。

1.生姜水：有一定的緩解作用。

2.橘子：其皮的香味和果肉的特性都有助于應(yīng)對(duì)暈車(chē)。

二、睡覺(jué)：上車(chē)后閉目養(yǎng)神入睡，可緩解過(guò)度緊張焦慮，使精神放松，進(jìn)而減緩暈車(chē)狀況。

三、選擇靠前的座位：坐在靠前位置能減輕暈車(chē)癥狀，因前方晃動(dòng)感小，行車(chē)過(guò)程中更穩(wěn)當(dāng)，可減少對(duì)耳內(nèi)前庭器官的刺激，從而緩解暈車(chē)現(xiàn)象。

1.晃動(dòng)小：能降低不適。

2.更穩(wěn)當(dāng)：減少對(duì)相關(guān)器官的不良刺激。

四、服用暈車(chē)藥：如果知道要坐車(chē)，提前服用暈車(chē)藥可改善。大部分人暈車(chē)時(shí)會(huì)有惡心嘔吐表現(xiàn)，服用暈車(chē)藥能達(dá)到良好預(yù)防效果，坐車(chē)前半小時(shí)服用最佳。

總之，通過(guò)以上這些方法可以較好地應(yīng)對(duì)坐車(chē)頭暈的情況。